لو.. أردت معرفة ما إذا أنك واثق من نفسك أم لا، ودرجة تلك الثقة و مداها، وإلى أين يمكنها أن توصلك
وتصل بك، أجرِ الاختبار التالى والذى أعدته الأخصائية النفسية آاريسيا لوفينيش فى آتابها متى نثق
بأنفسنا؟align] ]

والآن ما عليك إلا الإجابة بنعم أو لا:

1 الثقة بالنفس، هى المفتاح للسيطرة على انفعالاتى وتصرفاتي( ).
2 سأصل للنجاح فى حال ما أن الثقة بالنفس عنواني( ).
3 فى اجتماع عام بمكان عملي ، أنا المتحدث الأول( ).
4 عند اتخاذ أى قرار خاص، يتعلق بى أو بعائلتى لا أتردد، وقراراتى حاسمة ونهائية( ).
5 أشعر أن هناك عودة للاضطراب فى داخلي ، كلما تواجدت فى الاجتماعات الكبيرة( ).
6 أنا راض عن حياتى كمجموع، وراضٍ عن نفسى بشكل عام ودونما تفصيلات( ).
7 الخجول ليس بإمكانه أن ينجح اجتماعيا، إلا فى حدود( ).
9 أنا أحتاج دوماً إلى ساعات من التفكير لاسترجاع ما مر معى خلال اليوم من أحداث( ).
10 أحياناً أشعر، وألمس أن الناس لا يقدروننى حق قدري( ).
11 لدى قناعة راسخة بأن كلمة تشجيع واحدة قد تغير كل شيء أمامي، وكلمة محبطة قد تُربكني( ).