كلوا الزيت وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة.. زيت الزيتون أسرار وصحة وجمال
تزايد استهلاك زيت الزيتون« الذهب السائل» بشكل لافت نظراً لطعمه اللذيذ وفوائده المتعددة، ويمكن استهلاكه بارداً واضافته الى السلطات والخضار والسمك واللحوم ويمكن تسخينه واستخدامه في القلي، اضافة الى مرافقته للاجبان والحلويات الغربية والشرقية.
فزيت الزيتون هبة من السماء عرفه القدماء وتابعه الطب الحديث ببعض من فوائده فقد توصلت دراسة اسبانية إلى أن زيت الزيتون البكر يمكن ان يساعد في الوقاية من الالتهابات في المعدة التي تكون مسؤولة عن حالات قرحة المعدة، حيث أكدت الدراسة ان المركبات المضادة للاكسدة الموجودة في زيت الزيتون يمكن ان تكون ذات تأثير فعال تجاه الكثير من الامراض التي تصيب الغشاء المبطن للمعدة.
ويقي زيت الزيتون من جلطات القلب ويؤخر من تصلب الشرايين.
داء أم دواء؟.
تعزى الفوائد الصحية لزيت الزيتون الى غناه بالاحماض الدهنية اللامشبعة الوحيدة والى غناه بمضادات الاكسدة واكدت الدراسات انه يخفض مستوى الكولسترول وفي دراسات اخرى أظهر الباحثون ان الغذاء الغني بهذا الزيت يضعف التأثير السيئ للدهون المتناولة في الطعام على تجلط الدم ويقلل من حدوث مرض شرايين القلب التاجية، اضافة الى دوره في انخفاض معدل الوفيات من السرطانات في حوض البحر المتوسط.
وللجمال وصفاته
فوائد زيت الزيتون لاتقف فقط عند حدود الصحة بل تتعدى ذلك الى الجمال حيث يعرف زيت الزيتون منذ القدم بفوائده الكبيرة سواء صحياً او تجميلياً نظراَ لمكوناته الغنية لعمل وصفات علاجية تتكون من هذا الزيت ولاسيما فيما يتعلق بأقنعة الوجه ومنها:
ـ ماسك للبشرة الدهنية ومعالجة شوائب الجلد عن طريق مزج 4 ملاعق كبيرة من مسحوق الصلصال وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ونضع المزيج على الوجه ويترك لمدة عشر دقائق ثم يغسل بالماء.
ـ ماسك لمعالجة حب الشباب ويتم ذلك عن طريق تقطيع كمية من ازهار الخزامى« اللافندر» يضاف اليها ملعقة كبيرة من القشطة وملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون ويوضع على الوجه ويترك لمدة ثلث ساعة ثم يغسل الوجه.
ـ ماسك للبشرة المختلطة تقطع كمية كبيرةمن أوراق النعناع الطازج ويضاف اليها صفار بيضة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون ويمزج الخليط ويوضع على الوجه ربع ساعة ويغسل الوجه.
ـ ماسك لبشرة نضرة عن طريق خفق صفار بيضة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ويوضع على الوجه لمدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء.
ـ ماسك مرطب تذوب ملعقة كبيرة من العسل في نصف كوب من الحليب الساخن ويضاف اليها أربعة ملاعق من زيت الزيتون وتخلط جيداً وتوضع على الوجه والرقبة لمدة ربع ساعة.
ـ ماسك للنضارة: تعصر جزرة وتخلط مع ملعقة من العسل وأخرى من زيت الزيتون وتترك على الوجه لمدة ثلث ساعة.
أنت غير مسجل في منتديات البوحسن . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
09-24-2008
كلوا الزيت وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة
تعليمات المشاركة
المواضيع المتشابهه
العرض العادي
